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【筋トレ】【始めたて】大胸筋を鍛える

大胸筋を鍛えるときの意識することをかいてみます。イメージも大事でしょうが、実際やらないとですね…。大胸筋腕を上げたり(上部)下げたり(下部)するときに使われる。鎖骨(上部)、肋骨・胸骨(下部)から上腕骨の上部に挿入されている。鍛えるときの意...
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英文法のまなびなおし:Would you like _ _ _ ?

自作例文Would you like a cup of tea?Would you like more dishes?Would you like to go for a walk?Would you like to play baseba...
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【筋トレ】【始めたて】その筋トレ効いてるの?

近所のジムが入会無料キャンペーンをしていたので登録してみました。太らない程度には体を動かして体重を維持していますが、見た目は貧弱そのもの。さて、理想のボディは得られるのか…。(ジム行く前)やる気MAX→(ジム行ったあと)消沈マッチョ先輩方の...
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ブログはじめてみました

はじめまして。にぃと申します。この度、ブログを開設してみました。まずは自己紹介。にぃ の自己紹介名前は”にぃ”です。2023年時点で40代前半です。大学を卒業したのち一般企業へ就職したものの、現在は離職中。理由は残業過多と人間関係のこじれに...